晚上去的迟,操场上人不多,很清净。
Archive for 三月, 2010
学校自行车协会前几天贴出海报,计划骑行临潼,我报名参加了。后来经有经验的老手评估觉得骑行临潼不可行,原因有二:
1.往返路程长达100公里,对于很多第一次骑行的朋友来说,可能难以承受,尤其是体力不好的女生
2.交通状况不允许大规模的队伍出行
于是把路线改到了咸阳。定在今天早上7点在礼仪广场集合,7点30分从学校出发。
我第一次参加这样的活动,激动得早上六点就起床了,还没到集合时间,我就到了空无一人的广场。给这辆租来的捷安特一个特写,毕竟是售价高达4位数的车,骑起来果然很舒服。
没过多久,大家都来了,简单的点名分组之后,在7点35分出发啦。
刚出学校没多远,走在最前面的第一分队的某同学和一辆电动车撞上了,两人都摔在地上躺着。幸运的是人好像没伤着,简单处理之后,继续前进。看来做排头兵的第一分队同学需要很强的技术才可以胜任。
继续前进,累了大家就停在路边休息一段时间。休息时间不是很长,路上也没啥好拍的,所以就喝点水歇歇然后继续骑。我飞快地骑到最前面,拍下后面的同学。
在一次休息的时候,我发现这里的立交桥几乎可以用“复杂”来形容,赶紧按下快门。收好相机后,又向目标进发了。
骑累了休息,休息好了继续前进。在上午11:30的时候看到咸阳了。路上感觉腿一点都不累,就是屁股疼,可能是因为从来没有这么长时间的坐在自行车上。
下面这张照片就是渭河大桥,过了这座桥就是咸阳啦。
渭河很宽,我们骑车去河岸上看看。在路上发现一座怪异的建筑,是寺庙吗?可是庞大的基础看起来觉得它应该是个城堡。
没多久就到河岸边了,河面好宽呀。今天让我很纠结的是天气,这样阴阴的天气适合骑车,不热不晒,但是不适合拍照,天气雾蒙蒙的,在河边之类有水汽的地方更加雾蒙蒙。
河岸非常不错,宽阔又漂亮。我顿时产生了在这里散步的想法。
大家在河岸边停好车,享受河风带来的凉爽,正在我们休息的时候,他妈的城管开车赶来,吆喝让我们走,理由是这片区域不准停自行车。真扫兴。
敌军来势汹汹,见我方人员众多,大有呼叫支援的势头,于是大家赶紧撤退,避免和阶级敌人产生正面冲突。
我赶紧抓住时机拍下我们大规模撤退的样子。
回到街上,时间已经差不多是吃中午饭的时候了。人数众多无法聚集在一处解决午餐,所以大家各自行动,约定13:30在一路口集合。我就近找了一家店去吃了一碗羊肉泡馍。终于可以坐在椅子上了,感觉屁股好疼,赶紧看看上午的行进情况。
时间,距离,均速,卡路里:
Date:20/03/2010 07:41
Distance:43.47 km
TotalTime:04:29:51
Average Speed:9.67 km/h
Calories:1021 kcal
详细的行进数据:
Start time:07:41:01
End time:12:23:25
Best(3500 m):20.11 km/h
Max Speed:27.35 km/h
Max Pace:02:11 min/km
Average Pace:06:12 min/km
Total climb:77 m
Total descend:92 m
Location:西安市, 中国
速度采集情况:
# Length Time km/h
1 5.01 km 45:10 6.7
2 5.01 km 28:21 10.6
3 5.03 km 17:13 17.5
4 5.03 km 31:10 9.7
5 5.02 km 23:18 12.9
6 5.00 km 39:59 7.5
7 5.02 km 34:47 8.7
8 5.00 km 46:19 6.5
9 2.43 km 16:07 9.0
吃完后休息了一下,开始返程,队伍行进中。咸阳街道上的柳树很好看。
再次骑到了渭河大桥上,时间差不多了,我们踏上归程。咸阳再见。
回来一路都在快速行进,在一个立交桥下面休息的时候,我抬头发现了光,然后就按了一下快门。
终于回到西安市区,放下自行车休息
最后上一张合照,没有我,拍照的人是我
最后是回程情况:
时间,距离,均速,卡路里:
Date:20/03/2010 13:53
Distance:41.57 km
TotalTime:03:50:13
Average Speed:10.83 km/h
Calories:977 kcal
详细的行进数据:
Start time:13:53:58
End time:18:17:04
Best(3000 m):22.98 km/h
Max Speed:29.39 km/h
Max Pace:02:02 min/km
Average Pace:05:32 min/km
Total climb:96 m
Total descend:62 m
Location:咸阳市, 中国
速度采集情况:
# Length Time km/h
1 5.03 km 21:06 14.3
2 5.01 km 27:19 11.0
3 5.00 km 18:00 16.7
4 5.00 km 44:34 6.7
5 5.00 km 39:41 7.6
6 5.01 km 52:24 5.7
7 5.00 km 20:50 14.4
8 5.03 km 35:38 8.5
9 714 m 03:34 12.0
总结一下今天的活动:学习到很多骑行的知识和技巧,获得了一次骑行的经验,玩得非常开心,很有意义。长距离骑行是对意志和体力的挑战,我有信心挑战150千米了。另外,我们学校的女生都完成了往返85千米的路程,她们都是大一或者大二的,非常棒,赞!西工大有个女生在去咸阳的路上就没体力了,硬撑着去了,回来时更加不行,压根就蹬不动车了。看来身体素质是玩乐的基础啊,坚持锻炼身体!
人数太多,队伍很散,没有团队活动的感觉。希望以后能多参与这类活动,今天我很开心。
一切准备就绪,只希望天公不要和我作对。
晚上照旧400 x 10,跑步的时候风好大,似乎要下雨一样。每次跑步之后躺在操场上做仰卧起坐,俯卧撑,做累了就躺着看一下天,飞机好多哦,我就想去旅行了。我靠,我觉得我的思路太不靠谱了。
国防生集合跑步,操场拥挤不堪。既然要训练,干嘛不去丁香那边的操场,非要和大家挤。
校园网抽风得厉害,压根上不了外网。
Happy running everyday.
流光飞舞(粤语版)
陈淑桦
半冷半暖的秋静静烫贴身边
默默看着流光飞舞
晚风中几片红叶惹得身心酥软绵绵
半醉半醒之间认认笑眼千千
就让我像云端飘雪
以冰清轻轻吻面带出一波一波缠绵
留人间几回爱迎浮生千重变
与有情人做快乐事未问是劫是缘
似柳也似春风伴着你过春天
就让你埋首烟波里
放出心底狂热抱一身春雨绵绵
























